NJIVSKA PRESLICA (Equisetum arvense)



Njivska preslica (lat. Equisetum arvense) je zelnata trajnica. Njena tradicionalna uporaba kot zeliščno zdravilo je dokumentirana v več priročnikih fitoterapije in je priljubljena v komplementarni medicini, zlasti v antropozofski medicini.
Med raznimi vrstami tega rodu je le njivska preslica uvrščena v Evropsko farmakopejo.


Zdravilne lastnosti podpirajo številne študije, ki so odkrile hepatoprotektivne (1), diuretične (2), protibakterijske (3,4) ali antioksidativne učinke (5, 6, 7, 8).
Opisane so tudi protivnetne lastnosti za zdravljenje ran ali vnetnih bolezni, kot je artritis (9,10).






PRESLICA JE ZELO BOGATA S SILICIJEM


Če ste v menopavzi, imate osteoporozo ali lomljive nohte, je silicij kot nalašč za vas, saj krepi odpornost, obnavlja tkiva, kosti in skrbi za kožo, da je čvrsta in prožna.
Preslica je izjemno diuretična rastlina, saj vsebuje flavonoide, katerih moč okrepijo mineralne soli.


Vsebuje precejšnjo količino mineralnih snovi, kot so silicijev dioksid in vodotopni silikat, aluminijeve in kalijeve soli ter flavonoide in saponine.
Silicij je mikroelement, ki bistveno sodeluje pri nastajanju struktur, kot so kosti, vezivna tkiva, koža, lasje in nohti.
Silicij okrepi obrambno sposobnost in upočasni staranje telesa, pomaga pri tvorbi kolagenskih vlaken.


Zadostna preskrba s silicijem je pomebna tudi za preprečevanje osteoporoze. Preslica je odlična naravna zaloga kalcija in silicija. Zagotavlja prožne sklepe in povečuje gostoto kosti.
Silicij krepi odpornost in ledvice ter prečiščuje seč.  Spodbuja drenažo seča in sečne kisline, ki povzroča celulit, edeme in kamne.






PRI KATERIH TEŽAVAH JO UPORABLJAMO?


Organski silicij, ki ga ima preslica bogato mero, je zelo cenjen v sodobni naturopatiji. Naturopati ga svetujejo:
-    za vsa stanja šibkega vezivnega tkiva
-    utrujene ledvice, zadrževanje tekočine, ponavljajoča se vnetja mehurja
-    za lase in nohte
-    za kožo, še posebej pri gubah in modricah
-    za vsa stanja povešene kože in notranjih organov (povešene maternice,...)
-    pri pogostih zvinih in lomljivih kosteh
-    pri težavah z žilami
-    pri shujševalnih dietah (krepitev ledvic)






POSLEDICE POMANJKANJA SILICIJA


Pi pomanjkanju silicija v telesu se zmanjša vsebnost vode v vezivnem tkivu in hrustancu, prizadeta je oskrba celic in organov s hranilnimi snovmi ter odstranjevanje odpadnih presnovnih snovi.
•    Vezivno tkivo postane ohlapno
•    koža postane nagubana in uvela
•    pojavijo se celulit in krčne žile
•    nohti so lomljivi, in krhki
•    lasje so krhki in se cepijo
•    težave z dlesnimi

KDAJ PRESLIČIN IZVLEČEK PIJEMO IN KDAJ SE V NJENI KOPELI NAMAKAMO?


PITJE: pri inkontinenci, pri otrocih, ki močijo v posteljo, pri težavah prostate, ledvičnih kamnih in vnetjih sečnih poti.

KOPEL: krepi vezivno tkivo, pri težavah s kostmi, pri slabši prekrvavitvi, revmatskih bolečinah, celulitisu in v času shujševalnih diet. Kopeli so dobrodejne za bolj napeto kožo, bolj sijoče lase in trdnejše nohte.


RECEPT ZA PRIPRAVO ČAJA


Vsebino ene čajne žličke dodamo v liter vrele vode. V pokriti posodi jo pustimo 15 minut, nato jo precedimo in sladkamo po okusu.






RECEPT ZA PRIPRAVO KOPELI


Odmerek za odrasle: 50 g čez noč namočimo v 2 litrih vode. Naslednji dan namočeno vsebino zavremo in kuhamo 20 - 30 minut, jo precedimo in tekočino zlijemo v polno kad vode. 20 minut uživamo v zdravilni kopeli.

Presličine kopeli so še posebej zaželjene:
•    pri ženskah ob menstrualnih težavah,
•    pri težavah s sečnimi potmi in prostato,
•    pri bolečih sklepih in težavah v križu.





KDAJ JE POTREBNA PREVIDNOST


Izpiranje sečil je prepovedano pri edemu oziroma zastoju vode kot posledice oslabljenega delovanja srca in ledvic.

KATERA PRESLICA JE UPORABNA: NJIVSKA ALI MOČVIRSKA?


Vedno uporabljajmo njivsko preslico, ki ima koristne učinke za zdravje.
Močvirska preslica vsebuje encim, ki uničuje vitamin B1, kar je lahko usodno za domače živali, še posebej za konje. Uporaba močvirske preslice se v tradicionalni medicini odsvetuje.
Če teh dveh preslic ne ločimo, je najbolje, da se z njo oskrbimo v specializiranih prodajalnah, kjer prodajajo kvalitetna zelišča.

UPORABA PRI KRČNIH ŽILAH


Pri krčnih žilah se namesto kopeli priporoča obloge s preslico.
Težave z žilami, ki vodijo kri k srcu, izvirajo iz neelastičnih žil in ohlapnega vezivnega tkiva, zaradi česar žile in tkivo ne morejo dovolj učinkovito premagovati sile težnosti, ki vleče kri proti tlom.


Če bi tudi vi želeli krepiti svoje telo s pripravki iz preslice, je v Medivitalu na voljo suho zelišče v manjših (100 g) ali večjih (1 kg) pakiranjih.
Za sijoče in močne lase priporočamo mešanico zelišč v čaju Capelli.
Za prostato priporočamo mešanico zelišč v čaju Epi Pro.
Pri hujšanju si privoščite čaj Slim.
Za krepitev vezivnega tkiva in zdravje kosti in sklepov priporočamo čaj Silicium Flex.
Zelišče je na voljo tudi v obliki tekočega izvlečka ali v kapsulah Remineral.






Uporaba zdravilnih rastlin pomeni harmonično življenje z naravo in je v veliko pomoč pri preventivi in ohranjanju našega zdravja.



Viri:
(1)    Oh H, Kim D-H, Cho J-H, Kim Y-C. Hepatoprotective and free radical scavenging activities of phenolic petrosins and flavonoids isolated from Equisetum arvense. J Ethnopharmacol. 2004;95:421–424. doi: 10.1016/j.jep.2004.08.015. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
(2)    Wright CI, Van-Buren L, Kroner CI, Koning MMG. Herbal medicines as diuretics: a review of the scientific evidence. J Ethnopharmacol. 2007;114:1–31. doi: 10.1016/j.jep.2007.07.023. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar
(3)    Bessa Pereira C, Gomes PS, Costa-Rodrigues J, Almeida Palmas R, Vieira L, Ferraz MP, Lopes MA, Fernandes MH. Equisetum arvense hydromethanolic extracts in bone tissue regeneration: in vitro osteoblastic modulation and antibacterial activity. Cell Prolif. 2012;45:386–396. doi: 10.1111/j.1365-2184.2012.00826.x. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
(4)    10. Milovanović V, Radulović N, Todorović Z, Stanković M, Stojanović G. Antioxidant, antimicrobial and genotoxicity screening of hydro-alcoholic extracts of five serbian Equisetum species. Plant Foods Hum Nutr Dordr Neth. 2007;62:113–119. doi: 10.1007/s11130-007-0050-z. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
(5)    Cetojević-Simin DD, Canadanović-Brunet JM, Bogdanović GM, Djilas SM, Cetković GS, Tumbas VT, Stojiljković BT. Antioxidative and antiproliferative activities of different horsetail (Equisetum arvense L.) extracts. J Med Food. 2010;13:452–459. doi: 10.1089/jmf.2008.0159. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
(6)    Stajner D, Popović BM, Canadanović-Brunet J, Anackov G. Exploring Equisetum arvense L., Equisetum ramosissimum L. and Equisetum telmateia L. as sources of natural antioxidants. Phytother Res PTR. 2009;23:546–550. doi: 10.1002/ptr.2682. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
(7)    13. Stajner D, Popović BM, Canadanović-Brunet J, Boza P. Free radical scavenging activity of three Equisetum species from Fruska gora mountain. Fitoterapia. 2006;77:601–604. doi: 10.1016/j.fitote.2006.06.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
(8)    14. Wu L-C, Jou AF-J, Chen S-H, Tien C-Y, Cheng C-F, Fan N-C, Ho J-AA. Antioxidant, anti-inflammatory and anti-browning activities of hot water extracts of oriental herbal teas. Food Funct. 2010;1:200–208. doi: 10.1039/c0fo00047g. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
(9)    Costa-Rodrigues J, Carmo SC, Silva JC, Fernandes MHR. Inhibition of human in vitro osteoclastogenesis by Equisetum arvense. Cell Prolif. 2012;45:566–576. doi: 10.1111/j.1365-2184.2012.00848.x. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
(10)    16. Do Monte FHM, dos Santos JG, Jr RM, Lanziotti VMNB, Leal LKAM, de A Cunha GM. Antinociceptive and anti-inflammatory properties of the hydroalcoholic extract of stems from Equisetum arvense L. in mice. Pharmacol Res Off J Ital Pharmacol Soc. 2004;49:239–243. [PubMed] [Google Scholar]