Blog

Kolostrum – prva naravna obramba za vaš imunski sistem Kolostrum, znan tudi kot mlezivo, je prvo mleko, ki ga sesalci proizvedejo v nekaj urah po porodu. Gre za gosto, rumenkasto tekočino, ki je izjemno bogata z imunskimi faktorji, beljakovinami, rastnimi faktorji in drugimi bioaktivnimi snovmi. V n..

Kaj je kopriva? Kopriva (Urtica dioica) je eno najbolj prepoznavnih zelišč pri nas – marsikdo jo pozna po pekočem dotiku, a le redki poznajo njeno pravo moč. Že stoletja jo uporabljajo v ljudskem zdravilstvu, danes pa ponovno pridobiva veljavo kot vsestranska rastlina za naravno podporo telesu. Zara..

Ohranite moč v mišicahV telesu imamo približno 650 mišic, ki jih lahko zavestno nadzorujemo in premikamo. Najpomembnejša mišica v telesu je srce, največja pa je glutealna mišica (mišica zadnjice). Skupna značilnost vseh mišic je, da jih moramo redno uporabljati, če želimo ohraniti njihovo moč. Po..

Možgani nadzorujejo večino telesnih funkcijMožgani so del osrednjega živčevja in omogočajo razmišljanje, zaznavanje in nadzor gibanja telesa. Pri odraslem človeku možgani tehtajo približno kilogram in pol ter jih sestavljajo: veliki možgani, mali možgani in možgansko deblo.Obdani so z zaščitnimi ovo..

Kako skrbite za svoje srce? Srce je najpomembnejša mišica v našem telesu in potrebuje posebno pozornost. Da bi ohranili zdravo srce, mu moramo nameniti ustrezno skrb. Zelo pomembno je, da se držimo priporočil zdravstvenih strokovnjakov:redna telesna aktivnost in uravnotežena prehrana sta ključnega p..

Kamilica – nežna moč narave za telo in um Kaj je kamilica? Kamilica (Matricaria chamomilla) je ena najbolj prepoznavnih in cenjenih zdravilnih rastlin, znana po svojih drobnih belih cvetovih z rumenim središčem in nežni aromi. Spada v družino nebinovk (Asteraceae) in jo pogosto imenujemo tudi prava ..

Kaj je rman? Rman (Achillea millefolium)  je priljubljena zdravilna rastlina, ki jo že stoletja uporabljajo v tradicionalni medicini. Zaradi svojih številnih koristnih lastnosti je nepogrešljiv del zeliščnih pripravkov. Njegovo ime izhaja iz mitološkega junaka Ahila, ki naj bi z njim celil rane svoj..

Kaj je regrat? Regrat (Taraxacum officinale) je ena izmed najbolj prepoznavnih divjih rastlin, ki jo pogosto povezujemo s spomladanskimi travniki.Čeprav ga mnogi obravnavajo kot plevel, ima regrat izjemne lastnosti, ki se že stoletja uporabljajo v prehrani in ljudski medicini. Njegovi listi, cvetovi..

Omega-3 maščobne kisline: zakaj so ključne za naše zdravje?Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobne kisline, ki jih naše telo ne more proizvesti samo, zato jih moramo zaužiti s hrano ali prehranskimi dopolnili. Spadajo med večkrat nenasičene maščobe, ki so ključne za pravilno delovanje telesa..

Predstavitev rastline Pegasti badelj (Silybum marianum) je rastlina z bogato zgodovino, ki je že stoletja cenjena zaradi svojih številnih uporabnih lastnosti. S svojimi značilnimi vijoličnimi cvetovi in bodečimi listi, ki so prekriti z belimi lisami, je pegasti badelj vizualno prepoz..

Žajbelj - rastlina modrosti in zdravja Žajbelj, znan tudi pod znanstvenim imenom salvia, je izjemno zelišče, ki že stoletja igra pomembno vlogo v kulinariki, medicini in celo v duhovnih praksah. Ime izhaja iz latinskega izraza "salvare," kar pom..

Kako izboljšati kakovost spanca in pregnati nespečnost!Vsakdo od nas se je že srečal s posledicami pomanjkanja spanja: od zaspanosti in slabe koncentracije do razdražljivosti in slabšega zdravja. Težave s spanjem lahko negativno vplivajo na vsakdanje življenje, zato je pomembno, da svojemu telesu za..