Blog

Onkraj omega-3: zakaj je pomembna tudi raznolikost maščobnih kislin?Ko govorimo o ribjih oljih, največkrat pomislimo predvsem na omega-3 maščobni kislini EPA in DHA. Čeprav sta med najbolj raziskanimi in pomembnimi maščobnimi kislinami, predstavljata le del naravno prisotnih maščobnih kislin, ki j..

Kaj je vrbovec?Vrbovec (lat. Epilobium parviflorum oziroma različne vrste rodu Epilobium) je nežna zelnata rastlina z drobnimi rožnatimi ali vijoličastimi cvetovi, ki raste na travnikih, ob gozdnih poteh, jarkih in v bolj vlažnih predelih. Čeprav na prvi pogled deluje precej neopazno, ima v tradic..

Uva ursi (vednozeleni gornik): naravna podpora sečilom Težave s sečili so pogoste – še posebej pri ženskah:pekoč občutek pri uriniranju, pogosto tiščanje na vodo ali nelagodje v spodnjem delu trebuha so znaki, ki jih marsikdo vsaj enkrat v življenju izkusi. V takšnih obdobjih se veliko ljudi obrne k..

Črevesna mikrobiota: zakaj je ravnovesje bakterij ključno za zdravjeČloveško telo naseljuje ogromno število mikroorganizmov. Največ jih živi v prebavnem traktu, predvsem v debelem črevesu, kjer skupaj tvorijo kompleksno skupnost, ki ji pravimo črevesna mikrobiota.Ta skupnost mikroorganizmov ima ..

Probiotiki: kaj so, kako delujejo in ali jih res potrebujemo? Probiotiki so živi mikroorganizmi, najpogosteje bakterije ali kvasovke, ki ob zaužitju v ustrezni količini podpirajo ravnovesje črevesne mikrobiote. Čeprav beseda »bakterije« pogosto zveni negativno, številne med njimi opravljajo izjemno ..

Pelin (Artemisia absinthium) - grenka rastlina z močno podporo prebaviPelin je ena izmed najbolj cenjenih grenkih rastlin v evropski zeliščni tradiciji, širši pregled zelišč in prehranskih dopolnil pa razkriva, kako pomembno vlogo imajo grenčine pri ohranjanju dobrega počutja.Njegovo latinsko ime ..

Učenje in koncentracija: naravna podpora z Bachovimi cvetnimi kapljicamiZbranost, jasne misli in notranji mir so temelj uspešnega učenja – pa naj gre za šolarje, dijake, študente ali odrasle, ki se vsak dan soočajo z velikimi koliinami informacij. V sodobnem tempu življenja koncentracijo pogosto ruš..

Kako kombinirati Bachove cvetne kapljice Bachove cvetne esence so ustvarjene za pomoč v čustvenih stanjih – strahu, negotovosti, žalosti, utrujenosti ali izgorelosti. A redko čutimo le eno emocijo naenkrat. V življenju se občutki pogosto prepletajo, zato tudi pristop k harmoniji ne more biti enodime..

Uporaba in nasveti za Bachove cvetne esence Bachove cvetne esence so nežna, a izjemno učinkovita naravna podpora našemu čustvenemu ravnovesju. Delujejo na subtilni ravni:pomagajo nam umiriti notranji nemir, ponovno vzpostaviti stik s samim seboj in spodbuditi občutek zaupanja, miru ter stabilnosti.N..

Žvrkljanje olja – starodavna praksa za sodobno ustno nego Ste že slišali za žvrkljanje olja? Ta naravna metoda razstrupljanja ustne votline in krepitev dlesni je stara več stoletij, a danes spet pridobiva pomen. V svetu, kjer je vse več govora o mikrobiomu, naravni odpornosti in povezavi med ustnim ..

Kaj je astaksantin in zakaj je dober za zdravje?Astaksantin je naravni rdeči pigment iz skupine karotenoidov, ki ga najdemo v določenih mikroalgah (Haematococcus pluvialis), planktonu in morskih organizmih, kot so losos, kozice in jastogi. Prav ta pigment daje morskim živalim značilno rožnato-oranžn..

Šentjanževka – naravna moč za dobro počutje Kaj je šentjanževka? Šentjanževka (Hypericum perforatum) je rastlina z dolgo zgodovino uporabe v evropskem zeliščarstvu. Njeni zlato rumeni cvetovi zacvetijo v poletnih mesecih in so v ljudskem izročilu simbol svetlobe in notranjega ravnovesja. Njeno ime i..